TÉO courant, c’est pour tous les parents!
Cet été, faut savourer chaque instant !
La période estivale constitue un moment charnière pour les familles. Les routines scolaires s’interrompent, le rythme quotidien change et les parents se retrouvent souvent à chercher un nouvel équilibre entre repos, activités, gestion familiale, bien-être et maintien de certains acquis.
Dans ce contexte, TÉO courant offre un contenu simple, rassurant, concret, facilement applicable et centré sur la relation entre le parent et son enfant. L’été, c’est l’occasion de ralentir, reconnecter, mieux se comprendre, soutenir les saines habitudes de vie, préserver le goût de lire, maintenir certains acquis à travers la vie quotidienne et se préparer plus doucement la transition vers l’automne.
Partager un repas, pourquoi pas?
Votre mission à la maison
Cette semaine, on passe par un repas simple pour se retrouver. On met la table ensemble (napperon, couvert, condiments). On cuisine en dyade une salade ou une marmelade!
Mission parent 4–11 ans
Le repas en équipe — cuisiner ou préparer ensemble une petite collation ou un repas. Exemple : Trouver une recette simple et santé. Chercher des aliments simples et santé! Un sandwich étagé, c’est parfait pour partager un moment enrichissant tout autant que nourrissant!
Mission parent 12–15 ans
La collation complice — Oui, tu grandis! C’est nécessaire de penser à tes besoins alimentaires! Quelle idée de recette tu as à me proposer pour remplir ton bedon avec de savoureuses collations?
Mission 16–24 ans
Un repas qu’on partage pour vrai — Et si, toi et moi, on invitait des amis pour un repas ou une collation partagée? Aide-moi à tout planifier! Ensemble, on s’assure de vivre une super aventure si possible en nature!
Mission / repère pour le parent
L’apprentissage passe aussi par la vraie vie — La vraie vie, comme aller à l’épicerie! Oui, on sort les circulaires et ensemble on planifie! Une semaine de repas, un déjeuner, un diner ou un souper que nous pourrons ensemble de partager!
Fait scientifique
Les repas partagés sont associés à des échanges familiaux de meilleure qualité, à un plus fort sentiment d’appartenance et à des habitudes de vie plus favorables, autant chez les enfants que chez les adolescents. Le climat relationnel à table — bienveillant et détendu — joue un rôle clé dans ces effets. Même du point de vue des parents, prendre ce temps ensemble vaut réellement la peine. (Harbec & Pagani, 2018 ; ODNQ, 2024 ; Santé Canada, 2019)
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Chaque semaine,consultez le contenu de la semaine sur TÉOcourant.ca et répondez aux deux questions du concours;
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